膝蓋老是痛還有喀喀聲？可能是臀大肌太弱！4個動作強化髖關節放鬆膝蓋
在運動表現與日常生活中，髖關節扮演著至關重要的角色。作為人體最大的球窩關節，它不僅連接上半身與下半身，更是走路、跑步、跳躍等動作的核心樞紐。
2025 年 5 月 13 日
有熊專欄
運動防護、產品介紹、運動恢復
腳踝扭傷怎麼辦？5 個恢復動作，幫助扭傷腳踝（完整解析原因、恢復對策）
什麼是腳踝扭傷？為什麼你我都可能遇到？ 腳踝扭傷（Ankle Sprain）是台灣最常見的運動傷害之一，無論是籃球場上、跑步中，甚至走路踩空
2025 年 5 月 6 日
Anytime Fitness x Hyperice 恢復與租借計畫
運動恢復工具箱的熱門新成員 想紓緩肌肉酸痛或緊繃嗎？手持式震動按摩槍可以幫你在劇烈運動後放鬆肌肉、加速恢復！繼續往下看，我們將分享使用按摩槍
2025 年 3 月 25 日
Westin Hotels x Hyperice 恢復裝備租借
輕裝上陣、保持動力：威斯汀酒店推出全新運動裝備租借計劃 威斯汀酒店——隸屬萬豪旗下30個頂級品牌之一——以提供能幫助旅客在最需要的時候重拾控
2025 年 3 月 25 日
籃球技術訓練師-Steve Lin 林昱廷與Normatec的康復之路
籃球技術訓練師 – 林昱廷的生活挑戰 近日，我們跟進了林昱廷（Steve Lin）的恢復歷程。在手術後的第16天，林昱廷分享了他
2025 年 2 月 25 日
前十字韌帶（ACL）受傷怎麼辦？護具推薦及相關恢復指南
摘要 前十字韌帶（ACL）損傷是膝關節最常見的運動傷害之一，通常發生於高強度運動或突然改變方向的情境下。本篇文章將深入探討ACL損傷的成因、
2025 年 2 月 21 日
王陽明「嚴重傷勢」韌帶撕裂及骨裂！後續恢復及延長運動生涯
王陽明的運動傷害與恢復 知名藝人王陽明一直以來熱愛運動，尤其對籃球情有獨鍾。為了挑戰自己，他前往澳洲進行高強度訓練，希望能夠完成灌籃這項技術
2025 年 2 月 21 日
2025 年 2 月 21 日
DHRC路跑創辦人哲睿 Jerry – 路跑教練推薦的氣壓式按摩腿套
引言 在現代生活中，無論你是專業運動員還是業餘愛好者，運動後的恢復都是保持身體健康與提升表現的關鍵。你是否曾在長跑後感到雙腿疲憊，渴望有一種
2025 年 2 月 13 日
頂級健身體驗：探索東京寶格麗酒店的 Hyperice 產品與設施魅力
寶格麗酒店的極致奢華健身空間 東京寶格麗酒店以其無與倫比的奢華服務聞名，但真正令健身愛好者心醉神迷的，是其結合高端設備與壯麗景觀的健身房。這
2025 年 1 月 13 日